Nutrition interne – Soins Externe – Perte de poids
Longtemps on a accusé la nourriture grasse d’être la source principale des problèmes de surpoids. On pensait aussi que c’était l’absorption trop importante de calories qui faisait grossir et s’accumuler la graisse autour du ventre. C’est en grande partie faux.  Depuis quelques années, les chercheurs commencent à réviser leur jugement et mettent en cause […]
Vous aimez le sport et vous pratiquez de l’exercice physique régulièrement ? Voici quelques conseils pour conserver un bien-être et une forme physique au top grâce à une nutrition sportive adaptée. La forme physique est l’une des plus grandes préoccupations quotidiennes lorsqu’on souhaite conserver et entretenir un corps ferme et galbé. Afin d’assurer ça, il […]
Bébé est là ! C’est le grand bonheur, seule ombre au tableau idyllique, vous souhaitez perdre le poids superflu qui s’est installé pendant votre grossesse ? Quoi de plus naturel ? Mais il est important de suivre une méthode minceur reconnue et efficace, surtout si vous allaitez. Ménagez- vous ! Même si, pour vous faire […]
La formation d’un amas graisseux est plus facile et plus rapide sur le ventre, surtout après une prise de poids ou une grossesse. Souvent, il est plus difficile de faire disparaitre toute la rondeur sur le Ventre et autour, même en suivant des programmes minceur, quelque fois aussi, il n’est pas nécessaire de suivre un […]
Les bienfaits des fruits et légumes sur notre santé ont été longtemps prouvés, c’est grâce à leur richesse en vitamines, minéraux fibres et eau. Des règles diététiques recommandent la consommation de 5 fruits et légumes par jour, l’idéal pour rester en forme et aussi pour garder sa ligne car les fruits et légumes sont aussi […]
La cellulite est due à l’accumulation de graisses dans des adipocytes. Elle apparaît sous l’aspect d’une peau d’orange généralement localisée sur les fesses, cuisses, bras, ventre, culotte de cheval… la cellulite est un problème majeur surtout pour les femmes. La cellulite est d’origine hormonale (surtout les œstrogènes), et peut donc toucher les rondes comme les […]
Le régime Forking est un régime basé sur les horaires des repas de la journée, on peut dire que c’est n’est pas véritablement un régime mais plutôt une gestion des repas qui permet d’habituer l’organisme à ne pas trop stocker. Suivre un régime Forking nécessite de prendre un petit-déjeuner complet, un déjeuner normal et un […]
l’été est le moment rêvé pour se faire plaisir en s’offrant des voyages au bord de la mer. La cellulite empêchent les femmes d’enfiler leur maillots de bain ce qui les obligent à ne pas profiter du soleil et des bons moments. Dans cet article, découvrez les solutions qui vous permettent de chasser les cellulites […]
Le régime scarsdale est un régime amaigrissant, il s’agit plus précisément d’un régime hypocalorique par élimination des matières grasses et des féculents ainsi qu’une limitation de la consommation de sucres. Le principe du régime scarsdale est comme suit : Il faut une cure de 14 jours dont les bases de l’alimentation sont les légumes, fruits […]
Bientôt le soleil, vive les vacances, il est temps de sortir les maillots de bain. Pourtant, vous ne vous sentez pas à la hauteur d’enfiler le votre parce que vous jugez que vous avez pris des kilos. Ne craignez plus rien, nous vous proposons conseils et astuces pour dire adieu à vos rondeurs. L’été arrive, […]
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