Le régime groupe sanguin, une autre façon de maigrir !

Face à la quête à l’affinement de la silhouette et la recherche d’un corps parfait, surtout en ces périodes proches de l’été, les études menées par deux naturopathes américains ont mis au point le régime groupe sanguin, un régime qui prend en compte les besoins nutritionnels de tout à chacun en fonction de son groupe sanguin. Le régime promet beaucoup d’efficacité et de bon résultat. Découvrez les détails de son principe et ses avantages!

Principe du régime groupe sanguin

Le régime groupe sanguin permet de garder la ligne en suivant un certain régime approprié à son propre groupe sanguin.
En effet, les études ont permises de prouver que puisque c’est le sang qui véhicule les nutriments, il faut partir de leur composition chimique et de leurs antigènes qui sont différents pour les quatre groupes sanguins qui existent. En d’autres termes, un nutriment peut être nocif pour l’organisme (un groupe sanguin) car l’antigène et la composition chimique de ce groupe sanguin ne permettent pas leur « cohabitation », d’où la formation d’anticorps par les antigènes.

Ainsi, pour quatre profils sanguins existent quatre alimentations différentes suivant toujours le principe régime groupe sanguin. Il y a donc un régime pour le groupe sanguin O, A, B et AB.

Ce que donne le régime en pratique

En pratique, le régime groupe sanguin oriente la façon de consommer en privilégiant certains aliments et en évitant certains autres.
Ainsi, le régime groupe sanguin O est comme suit : consommation de viande et de légumes ; évitez les laitages et les féculents ; faites régulièrement beaucoup d’exercice physique.
Pour le groupe A : consommez beaucoup de légumes, de fruits, de céréales ; évitez la bière et les produits laitiers.
Pour le groupe B : consommez de la viande, des légumes verts, de laitages et d’œufs ; évitez par contre le poulet, le maïs, les arachides et les lentilles ; faites de la natation ou de la marche comme activité physique.

Et enfin pour les personnes du groupe AB, leur régime est celui des groupes A et B à la fois, avec en plus du poisson, des fruits de mer, de l’ananas mais pas de viande rouge ni de graines.

A noter

Le régime groupe sanguin n’autorise certains aliments pour tous les groupes sanguins à savoir le poivre noir et le vinaigre, les huiles de maïs et d’arachides, le porc, la noix de coco et la crème glacée.